キシリトール ガム 歯磨き 後。 キシリトールガムは歯磨き前が良い?キシリトールガムと虫歯の関係

噛み方で変る!キシリトールガムで効果的に虫歯予防する方法

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答え 西暦300年ごろ(日本の大和時代末期のころ)のマヤ文明までさかのぼります。 このマヤ文明は、メキシコ南部のユカタン半島に栄え、高度な文化を築き上げました。 マヤの人たちは、当時群生していたサポディラという20mほどの巨木の樹液を採集して煮込み、これを固めて噛む習慣をもっていました。 これが現在、チューインガムの原料になっている天然チクルです。 日本では1916年(大正5年)に初めてチューインガムが輸入され、1928年(昭和3年)ごろには国内でも製造販売をする会社が、いくつか誕生しました。 しかし、当時の食習慣に合わなかったようで、日本人には受け入れられませんでした。 チューインガムが本当に日本人の生活に入ってきたのは、戦後になってからです。 第二次世界大戦中、アメリカ軍はチューインガムを携帯食料の一つとして利用していました。 終戦後、彼らとともに、このチューインガムが日本に入ってきて、子供たちを中心に愛好者が急増していきました。 ガムを噛んでいたら溶けてしまった。 答え < 繊維I > 付着してすぐなら、ガムを氷などで冷やし、固まったら剥がします。 冷やし方として冷蔵庫に入れてガムを固める方法もあります。 < 繊維II > 付着したガムは取れるだけつまみ取り、中性洗剤の原液をガムに直接垂らし5分程度待ってから、布でガムをつまむように取ってください。 一度では取れませんので根気良く繰り返して下さい。 ガムが取れましたら洗濯をして下さい。 < 繊維III > ガムが付着してから時間が経過し繊維の中に入り込んでいる場合は、乾いた布を敷き、ガムが付着した面を下にして乗せます。 家庭用の中性洗剤をガーゼなどに浸し、上面から十分染み込ませた後 5分程 ガーゼで軽くたたきますと、ガムが溶けて下の布につきます。 中性洗剤で取れない場合は、アルコールなどの溶剤を使ってください。 繊維の色落ちに注意してください 溶剤がついた部分は洗ってください。 < 髪 > 髪の毛は濡らさないで(濡れているようでしたら乾かしてください)、ヘアークリームを髪にすり込み4~5分後、乾いた布で時間をかけ根気よく取ってください。 髪の毛からガムが取れましたら最後にシャンプーをしてください。 < コンクリート・石材等 > ヘラなどでできるだけ取り除いた後、市販の強力汚れ落とし オレンジオイル等 をガムに少量掛けて4~5分待ち、ガムが柔らかくなったら再度ヘラで擦った後、濡れ雑巾でつまみ取ってください。 < 革・金属・プラスチック・木・ゴム・ガラス等 > 各材質用のクリーナーを染み込ませたガーゼなどで根気良くつまみ取ってください。 溶剤を使うときは、あらかじめ目立たないところで変色しないかを確かめてから使用してください。 付着した物の種類に応じた方法によらないと、品物を傷めてしまう場合もありますので注意してください。 また、色落ち等が生じる場合もありますので、ブランド品等は専門店にご相談下さい。 冷却スプレーをガム部に約5秒吹きかけると、ガムが簡単に取れる場合があります。 ガムの賞味期限が見当たりません。

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キシリトールガムと歯磨き

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こんにちは。 白根歯科クリニック院長の白根和明です。 「 キシリトールガムは虫歯予防にも効果がある」と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか? キシリトールガムは、虫歯の原因菌であるミュータンス菌の代謝を阻害する作用があるので、虫歯を予防する効果があると言われています。 今回は、キシリトールガムの食べるタイミングや虫歯の関係について詳しく解説します! ただし、今回ご説明する「キシリトールガム」および「キシリトールのお菓子」の定義として、「キシリトール100%」の場合を指します。 一般的なお店で販売されている「キシリトール入りガム」、「キシリトール入りお菓子」は、キシリトールが少し含まれているのみで、それ以外は、水飴や砂糖などが含まれているため、う蝕の原因となりますのでご注意ください。 (当院をはじめ、医療機関で販売されている「キシリトールガム」はキシリトール100%です。 ) 1. キシリトールとは? キシリトールとは、糖アルコールの中の一つであり、 トウモロコシの芯などが原料となっている成分です。 キシリトールは特別な成分のように思えますが、果物のイチゴなどにも含まれているものです。 他には、ナスやラズベリー、ほうれん草、玉ねぎ、にんじんなどの野菜にも含まれています。 商品としては、キシリトールが配合されたガムやキャンディーが販売されています。 キシリトールガムが虫歯予防になる理由 キシリトールは天然素材の成分の一つですが、なぜ虫歯を予防することができるのでしょうか? キシリトールには、虫歯の原因菌であるミュータンス菌を減少させ、虫歯の原因となる酸を作らないように働きかけます。 また、ガムの甘さの成分により唾液が促進されるので、虫歯になりにくい環境にしてくれるのです。 2-1. 悪化した虫歯が治ることはない キシリトールは虫歯予防に有効であるとお伝えしましたが、悪化した虫歯を治す効果はありません。 見た目にも変化がなく、比較的初期段階の虫歯であれば、キシリトールガムを食べることで唾液が促進され、歯の再石灰化が進み、修復することがあります。 これは、キシリトールそのものの効果ではなく、唾液による再石灰化の効果です。 すでに悪化してしまった虫歯がある場合、キシリトールガムを食べることにより、治癒させることは難しいため、早めに治療しましょう。 3.キシリトールガムを食べるタイミング キシリトールガムを食べるタイミングとしては、歯磨き前、歯磨き後でも問題ありません。 歯磨き前に食べることで、歯についた歯垢を落としやすくしてくれる作用があります。 また、歯磨き後や寝る前に食べることで、唾液の分泌が増えて、虫歯ができにくい環境にしてくれます。 歯磨き後や寝る前に食べることに抵抗がある人は、歯磨き前に食べると良いでしょう。 <まとめ>虫歯予防は定期検診を受けよう 今回は、虫歯予防の効果が期待できるキシリトールガムについてご説明しました。 キシリトールガムは、唾液の分泌や砂糖が使用されていないので、虫歯になりにくい環境を作ってくれます。 キシリトールガムはあくまで虫歯予防の習慣なので、定期検診をしっかり受診しましょう。

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キシリトールガムも「寝る前・歯磨き後」に食べると虫歯になるかも…

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「ガム」の成分を知っていますか? 最初のガムは味がなく、パラフィンでできていた。 1848年、アメリカ合衆国でジョン・カーティスが「メイン州純正スプールガム」というパラフィンガムを発売した。 1860年頃、メキシコのサンタ・アナ将軍が、当初別の目的でチクルを利用しようとしたが、これはうまくいかなかった。 しかし、チクルには噛むと歯が白くなるという効能があることを発見したため、チクルをあめ玉状にして売り出した。 このころはまだ味はついていなかった。 将軍の支援者であったアメリカ人のトーマス・アダムスがチクルに甘味料を加え、「アダムス・ニューヨーク」というチクルガムを発売、人気を得て一気に普及した。 1869年には、甘味料のほかに、香料を加えた初の味つきガムをジョン・コルガンが発売した。 風船ガムは1880年代には存在した。 日本では、平安時代、6月1日に餅などの固いものを食べ、健康と長寿を祈る「歯固め」の風習があったことから、日本チューインガム協会は1994年、同日をガムの日・チューインガムの日と設定した。 かつてガムのベースになるものは、 天然の植物性の 「チクル」と呼ばれる樹脂で作られていました。 ガムの起源はメキシコ・マヤ文明まで溯ると言われ、 当時のマヤの人達は天然の樹脂のガムを噛んでいたとされています。 もちろん当時のガムに甘味など無いです。 その後、中南米や東南アジアの熱帯雨林が大量伐採され、その後チクルの生産量が減って価格が高騰してしまいました。 そこで目をつけたのが値段が安い、 「酢酸(さくさん)ビニル樹脂」というプラスチックの原料でした。 これは現代の商品で例えるなら、 日曜大工の接着剤や塗料の材質と同じなんです。 酢酸ビニル樹脂を作るには 石油を精製し、さらにナフサを分解精製してエチレンを作り、 そのエチレンを酸素と酢酸に反応させ 繋ぎ合せることで酢酸ビニルが完成します。 そしてそれに 人工的に味をつけたものが、現在売られているガムの基礎になるのです。 昔食べれられていた天然の樹脂はもちろん天然ですから、人体に害はありません。 でも現在僕たちが食べている主なガムの材料に使われているのは、 元はプラスチックの成分と一緒なんですね。 厳密に言えば口に入れる物ですから多少違いますが、同じ部類に入る成分で構成されています。 これを体内に入れて何の害も無いと言えるかどうか、少し疑問に思わなければ嘘になりますよね。 まずは最低限この原料を知っておいてください。 酢酸ビニルが持つ人体への危険性 先ほども述べたように酢酸ビニル自体は有害です。 実際に、 染色体異常や発がん性のある物質の一つに認められています。 厚生労働省でも、 長期的な摂取により発がんの可能性があることは 国際機関などでも正式に発表されている程。 でもなぜそんな危険なものを販売できるのでしょうか? そこに日本のシステムのカラクリが潜んでいるのです。 ただし「日本チューインガム協会」は以下のように述べています。 1912年にドイツで開発された無色透明、水に溶けない、無味無臭の樹脂です。 チューインガムに使用されている酢酸ビニル樹脂は、食品衛生法の厳しい規格基準にもとづき製造されています。 この樹脂は、軟化して快い噛み心地をもつガムベースの原料となり、また安全性は、各種の試験により確認されています。 もちろん体内に入れるものですから、安全性のあるものでないと困りますよね。 ここで言えるのは、 ガムに使用されている酢酸ビニルに関しては、 人体に取り込んでも問題無いものである可能性が高い。 これは消費者の判断によると思います。 でもここで僕が一番心配してるのは、酢酸ビニルではなく、使用されている甘味成分なんです。 大量の人工甘味料を使用している恐さ では早速裏の表示を確認してみましょう。 まずパッと見て思うのが、色々入ってて訳わかんないですよね。 でもそれが一番危険なんです。 訳の分からない聞いたことも無いようなものが入ってるものは、まずは疑って口にした方が良い。 これ最低限僕たちができることです。 では危険そうな成分を取り上げて、一つ一つ確認していきましょう。 砂糖とよく似た甘味を持っていますが、カロリーは砂糖の半分で、虫歯になりにくいと言われています。 ただし、マルチトールは摂り過ぎるとお腹が緩くなるという報告も多く、原因はキシリトールなどと一緒で、成分を体内で分解されずに消化・吸収されにくことから、下痢をしやすくなると言われています。 そして、マルチトールの原料である麦芽糖(マルトース)は、トウモロコシやジャガイモのデンプンから作られており、このような甘味料の原料となる場合は、アメリカ産の遺伝子組み換え作物が使われる事が殆どなので、安価な遺伝子組み換えを使用している可能性が高いと言えます。 実はこれらのホルモンは満腹感と脂肪の蓄積に深く関係していて、新陳代謝を制御する作用もあることから、太りやすくなるということが報告されています。 また、アスパルテームを摂取後、急激に上昇した血糖値は下がりにくい状態になるとも言われていて、糖尿病のリスクも懸念されています。 そして最も危険と言われる主成分である「フェニルアラニン」は、脳内のドーパミン・ノルアドレナリンに合成され、覚せい剤などと似た作用が起きると報告されています。 脳細胞を過剰に刺激し蓄積していくと、• 脳障害• 不眠症• 知能低下 などの症状が見られ、危険な成分の一種であることは間違いないです。 実際に、• 肝臓疾患• 腎臓疾患• 吐き気 など引き起こすことが報告されています。 また、アセスルファムKは体内で消化することができず、血糖値の急上昇を促し、すい臓から大量のインスリンが分泌されます。 これが脂肪の蓄積をし、太る原因を作る事になるのです。 特に糖尿病患者は絶対に摂取してはいけない成分の一つとなっています。 シラカバやトウモロコシの芯などから取れる、キシランヘミセルロースという成分からつくられ、食品添加物として認可される前から、点滴用の輸液などにも入っていた成分です。 世界的に安全性を認められている危険性の少ないものですが、ここ数年の間に、キシリトールが歯に良いという根拠が無いという報告がありました。 国際NPO「コクラン共同計画」が、キシリトールに関するこれまでの研究を評価した結果、1991~2014年の間に出された「キシリトールの虫歯予防効果」に関して、全ての研究結果の根拠の質が低いという評価が下されました。 これはつまり、キシリトールが虫歯予防に効果的だということを全て覆す発表だったんです。 更にキシリトールには、お腹がゆるくなるという副作用が指摘されていて、糖アルコールの弱い下剤効果によるもので、消化機能や免疫系が弱っている時など、体質の合わない人は注意が必要です。 しかもシラカバから採れると言われていますが、実際には遺伝子組み換えを含むトウモロコシやジャガイモも使用されていて、子供の免疫や生殖の問題を抱える可能性があるといわれています。 長期的な摂取や大量摂取は控えた方が安全と言えるでしょう。 オススメの無添加ガムを紹介 では実際にガムを選ぶ際に、どのように選んで買えば良いのでしょうか。 正直に言わせてもらうと、 日本で販売されているガムで無添加のものはほとんどありません。 本当に残念なのですが、世界に比べて添加物の規制が厳しく無いことから、一般的に売られているもので、人工甘味料を使っていないガムは僕が知る限り無いです。 そこで個人的にオススメの無添加ガムを紹介します。 甘味料はキシリトールのみ• 遺伝子組み換え不使用• 砂糖不使用• 人工甘味料不使用• グルテンフリー• 大豆フリー• アメリカ産 現在、最も安心して食べることができる無添加ガム。 余計なものは入っておらず、唯一の甘み成分はキシリトールだけという徹底ぶり。 シートタイプとボトルタイプに分けられ、味の種類はペパーミント・スペアミント・フルーツの3種類。 薄味で味の長持ちはしにくいのですが、普通に美味しく食べることができ、何より安心して食べることができるのが一番の魅力。 タブレット派の方はコチラ• 遺伝子組み換え不使用• 人工甘味料不使用• 砂糖(三温糖)使用• 国産で安心• 日本人に馴染みのある3種類の味 こちらは唯一国産で信用できるガムを製造してるサンコー。 人工甘味料や遺伝子組み換え不使用で、甘み成分は砂糖 三温糖 を使用。 味は、「ミント・りんご・のど飴風」の3種類。 食べてみると、ミント風味が強くて、結構スッキリしていて食べやすい。 やはり国産なだけあって安心して、しかも気軽に買えるのが魅力。 自然派のお店にも売ってることも多いらしく、探してみると近所でも買うことができるかも? とにかく国産が良いという方にはオススメの商品です。 まとめ 普段何気なく食べている方も多いであろうガムですが、調べてみるとここにも、たくさんの危険性の高さを疑うような発見がありました。 このブログでは日常に潜む添加物の危険性を記事にしていますが、日本で生産しているから安心だとは言えないのが現状です。 昔は『国産=安全』というのが一般的でしたが、現在はそうとも限らないのです。 外国産でもしっかり選んで購入すれば、安全でこだわった商品は数多くあるので、この機会に色々調べて見てくださいね。 たかがガムですが、普段から化学物質でまみれた食品を食べていれば、蓄積して病気の原因を作り出します。 まずは普段の生活から一つ一つ見直してみることが、すごく大事なことだと思います。 ぜひ参考にされてみてくださいね。 読んで頂きありがとうございました。

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